Die wahre Stärke liegt in der Haarwurzel

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Etwa fünf Millionen Haare zieren den menschlichen Körper und über 100.000 davon befinden sich auf dem Kopf. Das sind damit gerade einmal zwei Prozent und doch ist es der wichtigste Anteil. Denn das Kopfhaar ist für das äußere Erscheinungsbild eines jeden so entscheidend. Eine wuschelige Kurzhaarfrisur, eine wallende Lockenmähne oder einfach nur glattes langes Haar, das sich bis zum Rücken erstreckt – Frisuren können endlos vielfältig sein. Grundlegend und ausschlaggebend dafür ist allerdings eine gesunde Vitalität der einzelnen Haarwurzeln. Daher besteht insbesondere mit fortgeschrittenem Alter die Frage, wie man den Haaransatz stärken und das Wachstum unterstützen kann. Die Antwort darauf findet sich einerseits in einer Vielzahl an Pflegeprodukten und andererseits in einer Reihe effektiver Tipps von Vitamin-Zufuhr bis hin zur Kopfbedeckung im Alltag.

Warum Haarwurzeln Fürsorge brauchen

Volles, glänzendes Haar mit hohem Volumen vermittelt den Eindruck eines gesunden Körpers. In Fernsehen und Kino sowie auch in der Werbung strahlen Gesichter nicht selten mit den eindrucksvollsten Frisuren und wortwörtlicher Haarpracht. Dahinter steckt in der Regel hoher Aufwand, denn in der Realität haben Menschen häufig mit Spliss, brüchigem Haar bis hin zu Haarausfall zu kämpfen. Letzteres ist meist erblich bedingt und daher kaum zu ändern, doch die meisten anderen Probleme haben bestimmte Ursachen. Allein ein stressiger Arbeitsalltag macht dem Körper und damit dem Haar zu schaffen. Wenn Sie also die eigene Gesundheit oder eben einfach Ihre Haare vernachlässigen, beeinträchtigt das den Lebenszyklus jedes einzelnen Haars und begünstigt somit unnatürlichen Ausfall.

Ein biologischer Überblick

Auf dem Kopf befinden sich unter normalen Umständen etwa 100.000 Haare. Davon fallen für gewöhnlich circa 100 pro Tag aus, sodass letztlich noch immer ganze 200 Haare pro Quadratzentimeter bestehen bleiben. Jedes Kopfhaar besitzt eine Lebensdauer von durchschnittlich zwei bis sechs Jahren und befindet sich jeweils in der Wachstums-, Übergangs- oder Endphase. Diese Phasen finden wiederholt in einem Zyklus statt, solange die Haarwurzel vital ist und Haarfollikel bilden kann.
Die Wurzel selbst liegt direkt unter der obersten Hautschicht und besteht im Grunde aus einer Haarpapille und einer Matrix, welche keratinreiche Hornzellen bildet, die immer weiter nach oben durch die Haut wandern und so den Haarwuchs bedingen. Daher beinhaltet ein Haar zu 90 Prozent Keratine, also Eiweiße. Der Wasseranteil beträgt gut ein Zehntel.

Mit Ernährung die Haarwurzel stabilisieren

Allein dieser kleine Einblick in die Biochemie des Haares offenbart, wie wichtig es ist, dem eigenen Körper die richtigen Stoffe zuzuführen. Im Hinblick auf die Behaarung bedeutet dies eine ausgewogene Nahrungszufuhr mit dem nötigen Proteingehalt sowie Zufuhr von benötigter Nährstoffe und außerdem eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr von anderthalb bis zwei Litern.

Was die Proteine betrifft, so sind Getreide, Kartoffeln, Soja und Hülsenfrüchte die ergiebigsten Spender für pflanzliche Eiweiße. Darüber hinaus gibt es einige Vitamine, die die Haarstruktur kräftigen. Allen voran sind Vitamin A, B, C und H an der Versorgung beteiligt.
Als wichtigste Spurenelemente fungieren Kupfer und Zink, welche für die Zellteilung und somit das Haarwachstum nötig sind, sowie schließlich Eisen oder Biotin. Letzteres ist ohnehin eines der bedeutendsten Elemente im Körper im Hinblick auf die Sauerstoffversorgung und stärkt so die Gesundheit aller Zellen. Wenn Sie also über übermäßigen Haarverlust oder anderweitige Probleme klagen, finden Sie darin möglicherweise einen Hinweis auf die falschen Nahrungsmittel.

Anwendung spezieller Pflegemittel

Sofern an der Ernährung nichts auszusetzen ist und dennoch hier und da nicht das gewünschte Volumen besteht oder das Haarwachstum gehemmt zu sein scheint, lohnt unter Umständen der Einsatz besonderer Produkte. Das Haarwuchsserum von Laduti wurde speziell für die Stabilisation des Wachstumszyklus und somit gegen Haarausfall entwickelt. Dieses besteht aus natürlichen Wirkstoffen und kommt ohne den Zusatz von Minoxidil oder Hormone aus.

Laduti-Hair-Serum

Massieren Sie das Serum rund eine Minute ein und lassen Sie es anschließend circa 8 Stunden einwirken, bevor Sie es gründlich ausspülen. Zur Komplettierung gibt es schließlich das passende Shampoo von Laduti. Ein mildes Shampoo wie dieses ist wichtig, da es dem pH-Wert der Kopfhaut entspricht und somit Irritationen vermeidet. Besonders für jene, die zu Entzündungen, Rötungen, Juckreiz und auch Schuppen neigen, ist ein solches Mittel ein Muss, um ausfallende Haare zu vermeiden.

Eine sanfte Behandlung ist ideal

Ganz allgemein ist es empfehlenswert, der Kopfoberfläche stets mit sanften Mitteln zu begegnen. Tatsächlich finden sich in vielen Pflegeprodukten Inhaltsstoffe, die selbst für absolut gesundes Haar eher schädlich als hilfreich sind. Silikone, Parabene und ähnliche Stoffe verstopfen die Hautporen auf dem Kopf, beschweren das Haar und strapazieren die gesamte Haarstruktur. Je natürlicher die Haarpflege gelingt, desto besser.

In diesem Sinne lohnt es sich auch, die Durchblutung der Haarzellen auf ganz herkömmlichem Wege zu fördern. So lässt sich beispielsweise durch eine tägliche kurze Kopfmassage jede Haarwurzel kräftigen. Zumal dies an sich ein gutes Gefühl vermittelt und stresslindernd wirkt.

Massage zur Erholung

Stress im Allgemeinen ist wie so oft schon allein ein wichtiger Faktor. Wer ständig unter Stress leidet, mutet seinem Körper in allen Belangen zu viel zu. Das offenbart sich nicht zuletzt gerade auch in glanzlosem und brüchigem Haar. Wenn Sie plötzlich über übermäßigem Haarausfall klagen, sollten Sie reflektieren, ob Sie derzeit genügend Ruhe und körperlichen Ausgleich erfahren. Eine Massage mit sanften Ölen verhilft zur Entspannung und pflegt gleichzeitig Ihr Haar. Das betrifft im Speziellen auch schwangere Frauen. In dieser besonderen Phase macht der Körper wie auch der Geist einiges durch, weshalb es die Devise sein sollte, sich ruhig einmal mehr von allem zu gönnen, solange es der Seele guttut.

Tipps für den Alltag im Freien

Einen nicht zu unterschätzenden Einfluss auf die Gesundheit der Haare hat außerdem die Umgebung, in der Sie sich tagtäglich befinden. Ob im Sommer bei praller Sonne oder im Winter an der kalten Luft, in beiden Fällen gilt es den Kopf bestmöglich zu schützen. Zu intensive Sonneneinstrahlung trocknet die Haut und damit die Haare auf Dauer aus und beschleunigt den Alterungsprozess erheblich.

Ähnlich ist es bei den Temperaturen in der Winterzeit, welche den Haaren ihre Elastizität rauben. Eine effektive sowie schützende Kopfbedeckung ist daher sehr wichtig. Ist das Haupthaar plötzlich doch widrigen Umständen ausgesetzt, empfiehlt sich später die Pflege mit dem Fokus auf ausreichende Feuchtigkeit.

Manche Frisuren verlangen viel ab

Reizen Sie Ihr Haar nicht dauerhaft! Ein Dutt oder ein einfacher Zopf sind stets beliebte Damenfrisuren und inzwischen sogar bei vielen Männern gerne getragen. Schnell sind die Haare zusammengebunden und somit in die einfachste aber eben ästhetische Form gebracht. Dabei gilt es allerdings aufzupassen! Sind die Haare zu streng nach hinten gezogen und geschieht dies gar täglich fast den ganzen Tag, so strapaziert das die Haarwurzeln in hohem Maße.

Daher empfiehlt es sich, das Haar immer auch mal offen zu tragen und Regeneration sowie freies Wachsen zuzulassen. Das gilt gleichermaßen für anderweitige, noch aufwändigere Frisuren und besonders in Bezug auf regelmäßiges Färben der Haare. Diese Styling-Maßnahmen ergeben zwar oft ein beeindruckendes Äußeres, verlangen der Haarpracht dabei aber viel ab. Auch hier gilt also: weniger ist mehr.

Fazit

Sowohl für Frauen als auch für Männer sind kräftige Haare mit vollem Volumen heutzutage ein erstrebenswertes Ideal. Spätestens, wenn sich beim Mann Geheimratsecken bilden, sind Produkte und Tipps zur Haarpflege sowie gegen Haarausfall gefragt. Sinnvoll sind dafür allen voran Maßnahmen, welche die Wurzel stärken, da somit das Problem an der Basis angegangen wird. So ist etwa ein ausgewogener Speiseplan mit reichhaltiger Vitamin-Versorgung ebenso bedeutsam wie die Vermeidung eines ständig stressigen Alltags.

Darüber hinaus gibt es diverse spezielle Pflegeprodukte, wobei natürliche Inhaltsstoffe für eine gesunde Haarfülle oberstes Gebot sind. Wer auf Styling nicht verzichten kann, sollte beachten, dass der ständige Kontakt mit Spray, Gel und Co. dauerhaft schädlich für Haarwurzeln und Kopfhaut ist und Regeneration essenziell ist. Für langfristig gestärktes Haar hilft nur die richtige Pflege: Deswegen empfehlen wir Ihnen die Produkte von Laduti.

Haarwachstum-Laduti-Pflegeprodukte

FAQ – Fragen und Antworten

Wie kann man die Haarwurzel stärken?

Durch die Nahrung sollte ausreichend Vitamin A, B und C aufgenommen werden. Unter den B-Vitaminen spielt besonders Biotin eine wichtige Rolle, das für ein gesundes Haarwachstum, Haut und Nägel verantwortlich ist. Auch Eisen, Kupfer und Zink sind von Vorteil.

Was soll ich bei der Haarwäsche beachten, um die Wurzel des Haars zu kräftigen?

Ein mildes Shampoo, der Verzicht unnötiger Inhaltsstoffe wie Silikone, Parabene und Co., Massagen, genügend Feuchtigkeit, Kuren, Sonnenschutz und die Verwendung von Ölen, rundet ein gesundes Pflegeverhalten ab und verleiht dem Haar mit der Zeit wieder seine glänzende Optik und Strahlkraft.

Welche weiteren Faktoren sind für ein gesundes Haarwachstum auf Dauer schädlich?

Wenn die Haarwurzel in ihrem Wachstumsprozess einmal geschädigt ist, muss die Ursache nicht sofort ersichtlich sein. So ist zum Beispiel Stress ein Faktor, der durch zahlreiche Gründe entstehen kann. Stresshormone belasten dabei das Wachstum einer gesunden Haarpracht. Sie entstehen durch hohe psychische Belastungen im Alltag. Familie, Beruf und soziales Umfeld können mit der Zeit dafür sorgen, dass die Kopfhaare ausfallen. So sollte ein bewusster Umgang mit Stressfaktoren gepflegt werden, damit man sich auf Dauer gegen diese schützt.

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